美国生理学家马斯诺发现独处是一种生理需要，独处能够使人成长；能够赶走疲乏，提高效能；能够引发灵赣注解决问题；能够分化烦恼，缓解焦虑；能够改好人际关系，提高创造力 。
在生涯中，我们有时很不屑与他报答伍，却又胆怯自己异乎寻常，不安自己不合群，遭到同伴、群体的倾轧，会产生一种不安全感，所以才致力迎和他人，做到很随和、很合群 。
近日，在微信伴侣圈里看到一句很火的台词，“有人就有江湖，看你若何应对？”
大街上人来人往，行色匆匆，地铁里摩肩相继、熙熙攘攘，餐厅饭店里推杯换盏，人声鼎沸，在js1996周围充溢着各类各样的江湖，把js1996功夫消磨殆尽，偶然有空闲的时辰，被各类伴侣圈牵着鼻子走 。我们被时期的大水裹挟着，一壁感叹时光流逝的太快，一壁被各类外交伴侣圈子左右着，世界这么大，你我这么幼，我们该若何与自己相处，与别人相处？社会正本就是由很多个别组成，不成预防与他、她产生某些联系，任何人都不能独善其身，相信没有人会否定与人交往是一种能力，并且是一种很沉要的能力，人的毕生，不是在争取自己的空间，就是在适应别人的空间，被别人左右着，独处是将自己无限的放大，相处尽可能的缩幼，去适应别人空出来的地位 。
叔本华曾说过，“要么落寞，要么庸俗”，这里的落寞言下之意就是独处的意思，他极度享受独处，以为独处能够带来杰出与伟大；我们伟大的文学家朱自清也说过很有名的一句话，“我爱群居，也爱独处 。”所以，独处是区别与交往的一种很沉要的能力，从内心学概想讲，人之所以要独处，是为了进行内涵的整合 。所谓整合，就是把新的经验放到内涵影象中的某个适当地位，只有经过这一整合的过程，表来的印象能力成为一个独立成长的系统 。
当然，独处并不是合上电脑，关掉手机，堵截与表界的联系，把自己放在一个狭幼的空间里 。其实，独处是无处不在的，好比在家里、在大街上、在地铁里、在咖啡厅、在公园的一角、在职何一个处所，放空自己、让你自己的内心得到沉静，和自己的心灵对话，静静思虑，细细思量，这就是一种独处 。
生涯中人们普遍理解是，独处就是脱离人群，脱离社会 。其实落寞和独处是有区此外，落寞与独处有性质上分歧，落寞是由于内心感触不到来自他人的关爱，不足温暖的一种疾苦，是被动接管的感情；而独处是一种自动的选择，让自己有充分思虑的功夫和空间，可能不休放松自己、梳理自己，调整自己，提升自我 。
生涯中，每一幼我城市遇到烦恼、不开心的事，不盲目顺从、合群，享受独处，选择独处、不休地调整自己、或许就是你进取、提升的起头 。
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